Onko aamupalalla väliä?

Tämän kotitaloustunnin aiheena on ateriarytmi ja erityisesti aamupala.
Onko aamiaisen syönti välttämätöntä, vai voiko päivä käynnistyä mukavasti ilman sitäkin?
Mitkä ovat aamupalan syönnin edut?


Hiutalepuuro

5 dl vettä tai maitoa
n. 2 dl hiutaleita tai pakkauksen ohjeen mukaan
½ tl suolaa

1. Kiehauta vesi kattilassa.
2. Ripottele hiutaleet joukkoon ja sekoita puuhaarukalla, kunnes puuro sakenee.
3. Alenna lämpöä ja keitä puuroa kannen alla pakkauksen ohjeen mukaan. Sekoita välillä.
4. Mausta puuro suolalla.
5. Lisänä voit tarjoilla esimerkiksi erilaisia marjoja.


Tunnilla käsiteltyjä asioita:
- kiehauttaminen, keittäminen, hauduttaminen
- lieden käyttö
-lieden pesu







Kotitehtävä:
Valmista kotiväelle maittava ja terveellinen aamupala (iltapala). Muistathan myös kattaa pöydän kauniisti.